https://www.bnfasistencial.com https://www.bnfasistencial.com/make-the-most-of-the-season-by-following-these-simple-guidelines <div data-rss-type="text"> <p> <span> Como centro geriátrico siempre queremos lo mejor para nuestros mayores, es por eso que seguimos 2 conceptos muy básicos para tratarles: </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 1.- Empatía y Paciencia </span> </p> <p> <span>  La empatía es esencial para comprender y conectarse con las necesidades emocionales de los residentes. La tercera edad puede estar acompañada de desafíos emocionales, como la soledad o la frustración, y es importante mostrar comprensión y paciencia en estas situaciones. Escuchar activamente a los residentes, mostrar interés genuino por sus historias y ser paciente en momentos de dificultad puede marcar una gran diferencia en su bienestar emocional. </span> </p> <p> <span> 2.- Evaluación exhaustiva </span> </p> <p> <span> Realiza evaluaciones completas de las necesidades médicas, físicas, emocionales y sociales de cada residente al ingresar y de forma periódica. Esto ayuda a adaptar el cuidado a las necesidades individuales. </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> </div> <div> <img src="https://irp.cdn-website.com/md/pexels/dms3rep/multi/pexels-photo-6551401.jpeg" alt=""/> </div> Mon, 28 Mar 2022 13:38:08 GMT https://www.bnfasistencial.com/make-the-most-of-the-season-by-following-these-simple-guidelines thumbnail main image https://www.bnfasistencial.com/keep-in-touch-with-site-visitors-and-boost-loyalty <div data-rss-type="text"> <p> <span> ¿Te has preguntado alguna vez por que algunas personas parecen plantarle cara al tiempo y lucen radiantes siempre? ¡La respuesta está en el arte del envejecimiento saludable! </span> </p> <p> <span> El envejecimiento no tiene por qué  </span> <span> estar asociado con una menor </span> <span>  calidad de  </span> <span> vida, aunque el paso del tiempo sea inevitable. El envejecimiento saludable se presenta como un camino lleno de oportunidades y ventajas en </span> <span>  la búsqueda de una vida  </span> <span> rica </span> <span>  y  </span> <span> activa. <br/> </span> <span> <br/> Por eso, hoy hablaremos del envejecimiento saludable. </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> La fórmula para envejecer saludable </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> Se podría  </span> <span> argumentar </span> <span>  que  </span> <span> utilizar el sentido común </span> <span>  para comer bien, hacer ejercicio, descansar, cuidar y  </span> <span> divertir </span> <span>  la  </span> <span> mente </span> <span>  y disfrutar de la  </span> <span> vida son las claves para envejecer sanamente. Es cierto que </span> <span>  no  </span> <span> hace falta </span> <span>  complicarse  </span> <span> demasiado </span> <span>  la vida para cuidarse  </span> <span> en la vejez, pero </span> <span>  a  </span> <span> veces no lo hacemos del todo bien </span> <span>  por desconocimiento o falta de  </span> <span> motivación, así que </span> <span>  vamos  </span> <span> para </span> <span>  profundizar  </span> <span> un poco </span> <span>  más en  </span> <span> lo que realmente </span> <span>  significan estas claves para un envejecimiento saludable. </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> <span>  </span> El secreto para una vida plena para las personas mayores es una nutrición saludable </span> </p> <p> <span> A partir de lo que pones en tu plato, podrás vivir un estilo de vida saludable y envejecer activamente. Nuestros cuerpos funcionan gracias a la nutrición, y las decisiones que tomes hoy tendrán un gran impacto en si vivirás o no hasta una vejez vibrante. <br/> <br/> La dieta mediterránea, conocida por sus beneficios para la salud, se destaca por su enfoque en alimentos frescos, frutas y verduras, grasas saludables como el aceite de oliva y una ingesta moderada de proteínas. Puedes defender el cuerpo contra el estrés oxidativo y las enfermedades relacionadas con la edad incorporando esta dieta rica en nutrientes y antioxidantes. </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> El poder antienvejecimiento del movimiento </span> </p> <p> <span> El comportamiento sedentario es la mayor amenaza para un envejecimiento saludable. La clave para mantener el cuerpo en forma y la mente alerta es mantenerse activo. Nuestros músculos, huesos y cerebro se benefician del ejercicio regular además de fortalecer los tejidos de nuestro cuerpo. </span> <span> <br/> </span> <span> El secreto está en encontrar una actividad que te apasione y que te motive a moverte, ya sean clases de yoga o caminatas al aire libre. Cada paso cuenta para mantener activos a los jóvenes, pero no es necesario convertirse en un atleta de élite. </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> Una herramienta de rejuvenecimiento es el descanso </span> </p> <p> <span> En nuestra cultura apresurada con frecuencia se pasa por alto el descanso. Pero para un envejecimiento saludable, dormir lo suficiente y de forma reparadora es fundamental. Nuestros cuerpos sanan y se regeneran mientras dormimos, al igual que nuestra mente. <br/> Es fundamental establecer un horario de sueño regular y un entorno que fomente la relajación. Un horario de sueño bueno y regular, establecer un ambiente tranquilo para dormir y apagar los aparatos electrónicos antes de acostarse son hábitos que favorecen un sueño de calidad. </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> La fuerza del corazón y la mente </span> </p> <p> <span> El envejecimiento saludable incluye no sólo cuidar nuestro cuerpo físico sino también alimentar nuestra mente y espíritu. Una actitud positiva y la estabilidad emocional son elementos esenciales para apreciar plenamente esta etapa de la vida. <br/> Se puede mantener una mente aguda y un corazón alegre realizando actividad mental, meditando y desarrollando conexiones sociales significativas. </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <br/> </p> </div> Mon, 28 Mar 2022 13:38:08 GMT https://www.bnfasistencial.com/keep-in-touch-with-site-visitors-and-boost-loyalty thumbnail main image